ピロリ菌除菌治療

抗生物質でピロリ菌の除菌治療をすると耐性菌問題に直面します!

胃がんのリスクを高めるNG習慣を知ろう!

   

胃がんのリスクを高めてしまうNG習慣があります。ちょっとしたことを気をつけるだけでも胃がんのリスクは軽減できますが、それでも日本人の死亡原因の2位の胃がん。果たして何をすることが効果的なのか?今日からの参考にどうぞ!

胃がんのリスクを高めるNG習慣を知ろう!

胃がんは普段の食生活を変えることである程度回避することができる病気の一つなのです。そこで何を気をつければ良いのかを簡単に紹介すると、食べ物とタバコというのが大きな要因になります。

特に食べ物で摂取量を控えるべきなのは、漬物、干物、イクラの塩漬けなどです。これらの食べ物には塩分がかなり高濃度で配合荒れています。その高い塩分が胃壁にダメージを蓄積させてしまい、それが原因で胃がんウイルスが暴れるのです。

なので日常的に高塩分の食生活を送っている人は減塩タイプに切り替えたり、塩分濃度の低い食事内容に変更したりする必要があります。それだけのことでもあなたが胃がんを発症するリスクは大幅に軽減できます。

他にも燻製に含まれるタールが胃がんの要因だという研究結果もありますので、燻製を食べる機会が多い人は注意が必要です。これらの高塩分・燻製好きにおすすめなのは野菜やフルーツです。

野菜やフルーツにふくまれているビタミンCやβカロチンを豊富に摂取することで胃がんリスクを抑制できます。実際に胃がんの発病率を見ると野菜を豊富に食べ、漬物などの高塩分食を食べない人の発病率は低いんです。

そして最後に大事なのが、タバコを吸わないことです。タバコは肺がんの原因のイメージがありますが、胃がんにも影響を与えています。確実に死因原因の1位と2位に影響を与えるものなので、タバコは吸わないようにしましょう。

ただ最も大事なことは、胃がんの原因であるピロリ菌の除菌治療です。これらのことに気をつけたうえで、ピロリ菌の除菌を行うことがあなたを胃がんから守ることに繋がります。胃がんを発病して大変な事になる前に、今のうちにしっかり対処しておきましょう。

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